Selbstverteidigung / Situationstraining

Ob es der Heimweg im Dunkeln ist, eine unangenehme Begegnung auf der Party oder ein Streit der eskaliert. Trainiere effektive Selbstverteidigung in realistischen Szenarien.

Die Techniken werden im Trainingsraum und außerhalb trainiert.

Der Selbstverteidigungskurs findet an 4 Terminen statt.

Derzeit stehen noch keine Termine fest.

Teilnahme ab 14 Jahren.
Sportliche Leistungsfähigkeit wird nicht vorausgesetzt.

Alle Schüler mit Vertrag dürfen kostenlos teilnehmen. Trainiert wird in Sportkleidung und Schuhen (für Trainingsraum) und normaler Straßenkleidung für draußen. Bitte auch an genug zu trinken denken!